Nou toen ik zei: ik ga naar bed want ik ben moe. Reageerde mijn partner met de uitspraak: wat ben jij een zeikerd tegenwoordig zeg!

Maar zo bedoelde hij het niet hoor. Hij vond het heel vervelend dat ik het zei, want ik had het al twee keer eerder gezegd die week. Dus ja, ik begrijp hem wel.

Oh ja?

Je zegt dat je hem begrijpt. Dus in feite vind jij jezelf ook een zeikerd als je aangeeft dat je moe bent en naar bed gaat? Nou nee, maar ik begrijp wel dat hij dat vervelend vind. Ik was gewoon moe. Hij noemt dat zeiken. En het is toch ook niet leuk dat ik eerder naar bed ga?

Voor wie is dat niet leuk?

Nou voor hem natuurlijk. Ik was gewoon dus ja. Maar hij heeft daar last van.

Oké ik hoor helemaal wat je zegt. Alleen heb ik wel een vraag aan je: hoe voelde het toen hij zo reageerde op je?

Kut

Dat voelde echt niet fijn nee. Maar ja, zo is hij nou eenmaal. Hij bedoelt het niet zo hoor.

Leg mij dan eens uit waarom hij het dan wel doet als hij het niet zo bedoelt. Ja uh, weet ik veel. Zo reageert hij wel vaker. Als ik zeg hoe ik mij voel dan reageert hij altijd geïrriteerd of boos.

En dat vind jij normaal?

Nee, maar ja wat doe ik eraan. Ik kan hem niet veranderen.

Klopt. Jij kunt hem niet veranderen. Wat je wel kunt doen is aangeven dat je van zo een reactie niet gediend bent. Want als je heel eerlijk bent, hoe voel je je als hij zo reageert?

Ondergewaardeerd

En wil je jezelf zo voelen? Nee. Waarom laat je het dan wel gebeuren? Wat maakt dat jij niet voor jezelf op komt door te zeggen: Ik wil niet dat je zo tegen mij praat.

Dat durf ik  niet

Hoezo niet?

Nou dan ontstaat er ruzie. Hij kan echt heel boos worden hoor. Als een blad aan een boom slaat zijn humeur soms om. Echt doodeng.

Wat gebeurt hier nu feitelijk..

Deze klant geeft aan in eerste instantie dat haar (in deze casus is het een man, kan ook zeker een vrouw zijn die dit doet!) man het echt niet zo bedoelt. Alleen als ik erover doorvraag, dan komt er uiteindelijk uit dat ze bang is voor zijn boosheid en reactie. En vanuit angst gaan we het gedrag van de manipulator, want dat is haar man in deze casus, verdedigen/de hand boven het hoofd houden. Waarom? Om haar zelf te beschermen. Weglopen voor de waarheid. Want de waarheid deed pijn. En het verhaal ging verder en de pijn kwam naar boven, werd voelbaar. En is behandeld en dus opgelost.

Stop met het goedpraten van negatief gedrag

Stop ermee. Het maakt allerlei zaken erger. Jij blijft jezelf wegcijferen en aanpassen. Je gaat steeds meer gedrag vertonen om jezelf te verdedigen en om confrontaties uit de weg te gaan. Je bent dus steeds minder jezelf. Terwijl je in feite liegt tegen jezelf, niet luistert naar je gevoel en wegloopt voor de werkelijkheid. Niemand heeft het recht om zo tegen jou te praten. Wat jij ook doet, niemand heeft het recht om op zo een negatieve manier onderuit te halen. Niemand. Je ouders niet, je partner niet, je collega niet, je kind niet, je vriendin niet, je arts niet.

Kom voor jezelf op

Als jij zelf over je grenzen heen laat lopen, blijven manipulators over je grenzen heen gaan. Totdat je het moment bereikt dat je niets meer kunt, dat je volledig vastloopt, instort, op bent. Is dat wat jij jezelf gunt? Nee toch..

Leer je grenzen aan te geven. Leer een manipulator aan te spreken op diens gedrag. Zodat ze die feedback krijgen die ze nodig hebben om zich bewust te worden van wat ze doen. Als het een persoon is met emotionele, mentale, psychische gedragsstoornissen zoals narcisme, psychopathie of wat dan ook. Dan is de kans heel klein dat ze kiezen hun gedrag te veranderen.

Dan dien jij een keuze te maken

Accepteer ik nog langer dit gedrag. Of accepteer ik dit niet meer en kies ik voor mijzelf. Als je jezelf gunt je beter te voelen, je zelf te zijn, dan zal je hoogstwaarschijnlijk kiezen voor afstand nemen van de manipulator. En als afstand nemen niet mogelijk is, want ook dat komt natuurlijk voor. Dan dien je jezelf zodanig sterker te maken dat het gedrag van de manipulator je niet meer zo raakt en je heel goed bent in het aangeven van je grenzen. Dan ga jij bepalen, neem je de regie. Het heft in handen. En daar kan ik je allemaal bij helpen.