Categorie: Therapie

Waarom-stalken-manipulators

Waarom manipulators stalken

Waarom zijn manipulators aan het stalken? Niet alle manipulators gaan en zullen stalken. Echt niet. Alleen sommige types die doen dat juist wel. Ze willen namelijk hebben wat jij hebt. Kortom, jij hebt of kunt wat zij ook graag willen hebben of kunnen.

Dit kan zijn:

  • geluk
  • positieve uitstraling/energie
  • het vermogen om liefde te voelen
  • diepe emotionele affectie
  • bereidheid om je in te zetten iets moeilijks te doen
  • toewijding
  • verbondenheid
  • enthousiasme
  • hoogsensitiviteit

Manipulators zijn jaloers op al deze kwaliteiten. Een manipulator zal proberen dit van je af te pakken. En als dat niet lukt, zullen ze doen wat nodig is om je kapot te maken zodat je de kwaliteiten verliest of niet meer hanteert.

Jij hebt wat een manipulator wilt hebben.

Een stalker wilt dat jij verandert

En een manipulator heeft liever niet dat jij je leven leeft zoals je doet op dit moment. Want zij voelen zich niet gelukkig in hun eigen leven. Door je achterna te zitten. Alles in de gaten te houden wat je doet. Je continue lastig te vallen op de meest bizarre momenten en plekken. Dit alles om jou nare gevoelens te bezorgen. Zodanig dat je kiest om bepaalde dingen niet meer te doen. Ze willen je veranderen. Door je onder druk te zetten. Een manipulator doet alles om voor elkaar te krijgen wat hij/zij wilt. Alles.

Wat kan je doen tegen stalken?
  • veel tips staan op www.politie.nl
  • veel tips staan op www.slachtofferhulp.nl
  • weet met wat voor soort manipulator je te maken hebt
  • maak een realistische inschatting van mate van gevaar
  • vertrouw op je gevoel
  • doe een melding bij de politie, kan online
  • breng anderen op de hoogte zodat ze kunnen helpen indien nodig
  • zorg dat je je veilig voelt, ook door je emoties op te ruimen welke overheersen, zoals angst.
  • wordt emotioneel sterker
  • maak duidelijk dat je op geen enkele wijze contact wilt. schriftelijk via mail, bericht en mondeling.
  • maak een dossier aan met allerlei bewijzen van de stalking
  • wees niet te voorzichtig met de politie te vertellen wat je merkt, voelt
  • stel je eigen grenzen en maak deze duidelijk
  • vertel ze duidelijk dat je alles zult doen wat nodig is om jezelf te beschermen (zeker bij narcisten)
  • neem fysieke afstand
  • in ernstige gevallen, verhuis, verander telefoonnummer, verander mailadressen, en informeer de stalker niet.
  • zoek hulp om je te helpen met je gevoelens en emoties
  • stop met de stalker te willen begrijpen, gaat niet lukken.
  • zorg goed voor jezelf en bescherm jezelf

Heb je hier vragen over? Stel ze gerust. info@manipulatie-in-relatie.nl

Het-zijn-toch-mijn-ouders

Het zijn toch mijn ouders.

Mijn visie

Deze uitspraak hoor ik zo vaak in mijn praktijk, dat ik het gevoel heb dat meerderen baat hebben bij mijn visie hierop. Je kunt deze uitspraak op meerdere wijzes interpreteren dus ik begin met een eerste. En ik gooi mijn stelling er meteen in. Komt ie:

Dat het je ouders zijn, geeft je ouders nog niet het recht om te bepalen hoe jij je leven leidt.

Waarom je vastloopt

Zo jij durft, zeggen sommigen dan. Jazeker durf ik dit te zeggen. Want dit is mijn waarheid. Ik kom te vaak ouders tegen die vinden én denken dat zij het recht hebben te bepalen wat hun kinderen doen, moeten doen, moeten laten, niet mogen doen, moeten worden…. Met als gevolg dat vele kinderen, ook jij bent nog steeds een kind van iemand, in de knoop zitten met zichzelf. Letterlijk worstelen, vastlopen in het leven.

De taak van een ouder

Zoals ik het even kortweg zie, je ouders hebben als taak je op de wereld te brengen. En je de eerste 12 jaar van je leven alles te geven wat jij nodig hebt om helemaal 100% jezelf te kunnen, mogen en durven zijn. Dat je weet hoe jouw lichaam werkt, hoe je gevoelens en emoties werken, dat je leert om te gaan met allerlei soorten ervaringen en mensen en werelden.

Emotioneel volwassen

Vanaf 12 jaar ben je spiritueel volwassen en behoor je in feite emotioneel volwassen te zijn. Diverse onderzoeken tonen aan dat je als ouder een kind van alles kan bijbrengen tot 12 jaar. Daarna beginnen ze jou als ouders los te laten, zelf op onderzoek te gaan, zich af te zetten en hun eigen leven vorm te geven.

Prachtig en lastig

Als ik kijk naar mijn kinderen, is dat inderdaad het geval. Prachtig om te zien aan de ene kant en soms best wel lastig aan de andere kant. In hun jonge jeugd en dat begon al op dag 1 na de geboorte, gaan ze op zoek naar grenzen. En hoe werken dingen. Hoe maak ik duidelijk waar ik behoefte aan heb. Een baby huilt als het honger, vieze luier, angst, kou heeft. En als je kind echt verdriet heeft of pijn, dan is het een ander soort huil.

De ouder bepaalt

Als ouder doe je je best om je kind van alles te leren en mee te geven wat jij belangrijk en waardevol vindt. En daar gaan we al. Een ouder leert diens kind wat de ouder dus wilt dat het kind leert. De ouder bepaalt. En zo hoort het ook. Alleen besef je wel dat ouders hun kinderen echt wel de ruimte mogen en in mijn ogen dienen te geven om te ontdekken of zij dezelfde waarden en normen willen hanteren in hun leven. En daar hebben heel veel, ik herhaal, heel veel ouders heel veel moeite mee. Loslaten van hun kind(eren), ze de ruimte geven. Om te ontdekken wie ze zijn.

Iedere ouder is een mens

Persoonlijk ga ik er altijd vanuit dat iedere ouder diens best doet. Let wel, dat deed ik echt niet in het begin toen ik nog niet begreep hoe dit nu werkelijk werkt. En ik werd mij meer en meer bewust van de invloed van mijn ouders op mijn leven. Uiteindelijk kwam ik tot de conclusie: Iedere ouder is een mens.

Elk mens heeft diens eigen proces gebaseerd op diens eigen ervaringen, emoties, gedachten en ontwikkeling.

Ouders zijn allesweters en alleskunners

Daarmee adviseer ik je, om je ouders van het voetstuk af te halen. Het gebeurt vaak dat je opkijkt tegen je ouders als allesweters en alleskunners. Zie ze als gelijkwaardigen. Ouders worstelen net als jij met zichzelf. Ook ouders weten en kunnen nog niet alles. Alleen als kind heb je mogelijk wel die verwachting gehad. “Ja maar, een ouder is toch veel ouders en heeft meer ervaren dus weet dan veel meer dan ik?” Die verwachting en aanname mag je loslaten. Natuurlijk weten sommige ouders meer dan jij omtrent bepaalde thema’s. Alleen pas op om er blind vanuit te gaan dat het werkelijk zo is.

Houd hier ajb rekening mee

Wij hebben momenteel een enorm aanbod van kennis doordat internet er is. Mijn ouders zijn van de generatie die voor het eerst een televisie kregen.. vergis je niet. Tijd lijkt wel snel te gaan, alleen jouw ouders werden ineens geconfronteerd met internet en smartphones. Dat is een mega grote verandering geweest. Niet iedereen kan en kon daar even goed mee omgaan. Het werd zelfs sommigen teveel. Er veranderde te veel. Onzekerheid kwam om de hoek kijken. Enfin, houd dit in je achterhoofd.

Onderwijs leert je in je hoofd te zitten

De huidige generatie babies, zijn veel sensitiever, gevoeliger voor energie, prikkels, anderen dan jijzelf. En tot op heden leren we op school (en thuis) niet hoe we dienen om te gaan met onze emoties, wat het zijn, hoe ons lichaam en ziel met ons aan het communiceren is, hoe intuïtie werkt, etc. Het onderwijs is al vele jaren hetzelfde. We moeten nog steeds dingen uit ons hoofd leren. Je wordt getest op het feit of je alle geschreven kennis nog wel uit je hoofd weet.

Geschiedenis als voorbeeld

Toch? Of werd jouw wel gevraagd tijdens geschiedenis: “vertel eens, nu je leest over de Franse Revolutie, wat voel je dan?” of “Wat doet dat dan met je van binnen?” Een geschiedenislerares die bij mij was voor de behandeling van haar zoon zei: “oh nu snap ik waarom sommige kinderen reageren zoals ze reageren. Nooit aan gedacht….” Oké, daar zal ik in een ander artikel verder op doorgaan. Weer terug.

Over emoties praten we niet

Jouw ouders hebben nooit geleerd wat gevoelens, emoties, ziel, mind, ego zijn en hoe ze werken. Wedden? Er werd bij mij thuis nooit gevraagd:

  • Hoe voel je je werkelijk?
  • Wat doet het met je?
  • Wat vertelt je gevoel je?
  • Is je ziel gelukkig?

Gevoelens? Wat zijn dat?

Kortom, er werd niet over gepraat. Dus leer je als kind, daar praat je niet over. Je doet er niets mee. Gevoelens? Die negeer je dus, want als ze belangrijk zouden zijn, zouden we het daar wel over hebben op school en thuis.

Jouw ouders hebben geleerd wat hun ouders belangrijk vonden dat ze leerden. En al generaties lang leven we in ons hoofd. En zijn we niet tot slecht verbonden met ons gevoel en ziel. Is er geen balans en harmonie tussen lichaam, mind en ziel.

Jouw verwachtingen stellen jou teleur

Dus: jouw ouders weten net zoveel als jij, en zeer waarschijnlijk veel minder over gevoelens, sensitiviteit, emoties, ziel, ego, etc. De verwachting: “het zijn mijn ouders en dus dienen die het wel te weten” mag je hierbij loslaten. Is echt niet realistisch en eerlijk. Laat dan dus ook je teleurstelling en boosheid los als je die hebt jegens je ouders. Die beste mensen deden echt hun best. Alleen zijn het mensen, die kunnen nog niet alles op de manier die jij graag wilt of voor ogen hebt.

Acceptatie

Hoor je wat ik zeg? Accepteer dat jouw ouders doen wat ze doen. En dat dat dus niet altijd is wat jij graag wilt, verwacht of verlangt dat ze doen… Zij leven hun eigen leven op hun manier. Want ze zitten in hun eigen proces. En alles wat je daarvan vindt, zijn jouw oordelen welke je echt los mag laten. Voor jezelf.

Dan heb je nog de opmerking: Het zijn toch mijn ouders hè.

Wat zeg je daar nu in feite? Omdat het mijn ouders zijn, moet ik….. rekening met hen houden, ze niet teleurstellen, mij aanpassen, niet boos op ze zijn, doen wat zij van mij verwachten?

Ja maar, Linda.. ik moet toch ook rekening houden met mijn ouders?

Volgens wie moet jij dat? Als je dat van je ouders moet, dan bepalen jouw ouders dus wat jij wel en niet mag doen. Is dat wat je wilt? Word jij daar echt heel erg gelukkig van? Wees eens eerlijk. Je ouders mogen niet zomaar alles tegen je zeggen, je kwetsen, je onderuit halen, je commanderen, alleen omdat ze je ouders zijn.

Jij mag je eigen leven leven

Wat een ander daarvan vindt, is de mening en oordeel van de ander. Als jouw ouders moeite hebben met het feit dat jij graag wilt emigreren naar Afrika om welke reden dan ook, dan is dat het probleem van je ouders. Het is niet jouw probleem. Jij bent geen bezit. Je bent niet het eigendom van je ouders. Ze hebben je ter wereld gezet, je opgevoed en that’s it. Dat was hun taak. In het dierenrijk gaan jonge dieren ook hun eigen weg op een gegeven moment…..

Doe waar jij blij en gelukkig van wordt

Wees jezelf. Ontdek waar je gelukkig van wordt, blij van wordt. Wat jij jezelf gunt in het leven. Als dat 100% exact hetzelfde is als je ouders, prima. Het komt alleen erg weinig voor als ik eerlijk ben. Dit omdat loslaten nog voor heel veel zielen een te leren les is. Kom los van je ouders, emotioneel en met gedrag.

Ik gun het je om diegene te zijn wie je werkelijk bent.

Te-oud-om-nog-te-veranderen

Het is nooit te laat om aan jezelf te werken

Soms nemen mensen contact met mij op en zeggen dan, ach joh het is al zo lang zo, het kan vast en zeker niet meer veranderen. Of:

  • “Ik ben al zo oud, ik zal niet meer veranderen.”
  • “Ik heb er al zo lang last van, dit gaat nooit meer over.”

Waarop ik altijd antwoord: Wil jij je graag beter voelen? En ik heb tot op heden altijd een JA als antwoord ontvangen. Als jij ervoor kiest om je beter te voelen. Is er genoeg reden, motivatie en kracht om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Met het oplossen van de oorzaken waarom je je voelt zoals je je voelt!

Leeftijd is geen belemmering

Mijn oudste klant is in de 70. Dus laat leeftijd je niet tegenhouden of belemmeren jezelf te ontwikkelen. Persoonlijke groei hangt niet vast aan je leeftijd. In mijn optiek, blijf je leren, tot het moment dat je ziel je lichaam, diens tijdelijke huis, verlaat.

Mijn ervaring

Vaak gebruiken klanten allerlei smoezen en excuses om zichzelf te beschermen tegen een teleurstelling of afwijzing. Ze zijn veel te bang dat ik zeg: Klopt, U kan niet meer geholpen worden en komt echt nooit meer van uw problemen af!

Wees gerust

Het maakt niet uit hoe lang je situatie al is en duurt, hoe vaak je al van alles hebt geprobeerd, bij ik weet niet hoeveel therapeuten en behandelaars je al bent geweest om het proberen op te lossen. Je bent nu niet voor niets met mij in contact gekomen. En ik heb nog nooit ervaren dat als iemand kiest voor verandering en verbetering en genezing, er geen positief resultaat behaald werd.

Elke stap is er 1

Want hoe klein de verandering ook is, het is een verandering in de goede richting. Al begint het met nadenken, bewustworden…. dat is al een prima stap. Jijzelf bepaalt namelijk het tempo. En alles wat je hiervoor al hebt gedaan, hebben je gebracht naar hier…

Laat je angst los

En ervaar wat ik of een andere therapeut voor jou kan betekenen. Als jij wilt, dan kan het. Zoek de juiste (heilzame) persoon. Want dat is het…. niet iedereen is de juiste persoon voor jou, ook al zeggen ze zelf of anderen van wel. Vertrouw je gevoel. En gezonde spanning, het eng vinden, is prima, mag er zijn. Als dat gevoel er is, én er is ook een gevoel van: die persoon is de juiste.. ga er dan voor. Sommige kansen krijg je maar 1 keer. En bij twijfel, niet puur gebaseerd op angst, niet oversteken! Neem al je gevoelens serieus.

Ja maar…

De psycholoog, psychiater, arts, mijn partner zegt dat ik er maar mee moet leren leven. Onzin! zeg ik dan en blijf ik zeggen. Zodra een specialist dat zegt, geeft dat aan dat de specialist niet beschikt over de kennis en kunde om jou verder te helpen. That’s all en that’s it. Meer zegt het niet. Het zegt niet iets over jou, het zegt alles over degene die dit tegen jou zegt. Tijd voor een ander dus.

Het is nooit te laat om te leren, alleen leren we dat soms net iets te laat.

Blogs

Vind hieronder nog meer informatie

Gezien mijn persoonlijke ervaringen én mijn ervaring in mijn praktijk, zou ik een boek kunnen schrijven met waardevolle verhalen. Waardevol omdat je er in mijn ogen wat aan hebt. Je leest niet toevallig iets. Of je oog valt niet toevallig op een bepaalt artikel. Zo werkt het niet in mijn optiek.

Ik houd al geruim een jaar spreekuren op social media en door het delen van kennis en ervaringen, help je een ander inzicht te krijgen en bewust te worden. In wat mogelijk een oplossing voor die ander kan zijn. Zo hoeft niet iedereen het wiel opnieuw uit te vinden. Daarnaast is het ook wel eens fijn om te weten dat er meerderen zijn die soortgelijke ervaringen hebben als jijzelf. Je bent niet alleen.

Dus maak even tijd voor de onderstaande korte verhalen. Doe er je voordeel mee. En als je vragen hebt, neem gerust contact op.

word-sterker

Wat kan jij doen tegen manipulatie?

Manipulators zitten vast in hun eigen ontwikkelingsproces en voelen zich veilig door het gebruiken van manipulatie. Je veilig voelen, is een belangrijk iets. Vandaar dat manipulators ook niet zo eenvoudig en gemakkelijk en snel zullen veranderen. Door manipulatie voelt een manipulator zich veilig en vrolijk.

Slachtoffers van manipulators kenmerken zich door de volgende eigenschappen:

  • Anderen helpen doe je graag en het liefst
  • Please-gedrag is wat je veel en vaak doet
  • Het aanvoelen van anderen gaat je makkelijk af
  • Al snel zie je de potentie en positieve punten in iemand
  • Je maakt gebruik van 1 of meerdere zintuigen in al je doet
  • Voor jezelf opkomen is niet iets wat je gemakkelijk af gaat
  • Jezelf belangrijk vinden is je aandachtspunt
  • Positie innemen heb je afgeleerd
  • Grenzen aangeven vind je heel moeilijk

De bovenstaande eigenschappen zijn zeer kenmerkend voor slachtoffers van manipulatie. Iedereen die te maken heeft met manipulatie heeft 1 of meerdere genoemde eigenschappen. Dat is niet fout of verkeerd. Alleen doordat jij jezelf niet belangrijk genoeg vindt, cijfer je jezelf zo weg dat je een gemakkelijke prooi bent voor manipulators, zoals narcisten en psychopaten.

Wat kan jij doen om jezelf te beschermen tegen manipulatie?

  • Emotioneel sterker worden
  • Zelfverzekerder zijn
  • Je grenzen continue aangeven
  • Het hanteren van je grenzen
  • Niet verlagen van je grenzen
  • Durven voor jezelf op te komen
  • Leren NEE te zeggen
  • Niet meer aan jezelf twijfelen
  • 100% Jezelf durven, mogen, willen en kunnen zijn
  • Anticiperen op manipulatief gedrag
  • Herkennen van manipulators
  • Voor jezelf kiezen, altijd en overal
  • Omring je met mensen die heilzaam voor jou zijn
  • Doe waar jij zin in hebt en gelukkig van wordt
  • Leef je eigen leven
  • Los al je wraak, wrok, boosheid en negatieve emoties jegens de manipulator op
  • Weet wanneer je de confrontatie niet dient aan te gaan
  • Vergroot je kennis over manipulatie

Een manipulator zal niet veranderen. Alleen jij kunt leren er anders mee om te gaan. Zodat jij er minder last van hebt. Alle bovenstaande punten zijn belangrijk. En je kunt dit allemaal leren. Als ik het kan, kan jij het ook.

word-sterker
Word sterker

 

leer-nee-te-zeggen
Leer NEE te zeggen

stop-met-pleasen
Stop met pleasen

 

kom-voor-jezelf-op
Kom voor jezelf op

Soms-wil-ik-even-geen-kinderen

Soms wil ik een moment even geen kinderen

Linda, ik ben doodmoe. Ik kan niet meer. Ik ben op. Iedere dag ben ik moe, ik heb overdag rust nodig en krijg ik niet. Hoe …

Waarom-stalken-manipulators

Waarom manipulators stalken

Waarom zijn manipulators aan het stalken? Niet alle manipulators gaan en zullen stalken. Echt niet. Alleen sommige types …

Hulp-vragen

Hulp zoeken is geen zwakte

Hulp zoeken omdat je een relatie hebt (gehad) waarin je wordt gemanipuleerd is geen signaal van zwakte. Het is juist heel …